[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.16″ min_height=”192.2px” custom_margin=”|||” custom_padding=”|30px||30px||true” custom_padding_tablet=”40px||” custom_padding_phone=”” box_shadow_style=”preset7″ box_shadow_horizontal=”0px” box_shadow_vertical=”154px” box_shadow_color=”rgba(116,186,87,0.8)” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” custom_padding_last_edited=”off|desktop” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ header_font=”Lora||||||||” header_text_color=”#000000″ header_font_size=”78px” header_letter_spacing=”-1px” header_line_height=”1.1em” header_font_size_tablet=”56px” header_font_size_phone=”40px” header_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Suikerziekte<\/h1>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ width=”100%” max_width=”100%” custom_margin=”||-45px||false|false” custom_padding=”0px||0px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.21.0″ custom_padding=”0px|||||” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Contact Info” _builder_version=”4.16″ custom_padding=”0px||0px|||” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_toggle title=”Wat is suikerziekte?” open_toggle_background_color=”rgba(0,0,0,0)” closed_toggle_text_color=”#333″ closed_toggle_background_color=”rgba(0,0,0,0)” icon_color=”#540429″ use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”35px” open_icon_color=”#540429″ open_use_icon_font_size=”on” open_icon_font_size=”35px” _builder_version=”4.16″ title_font=”Lora|700|||||||” title_font_size=”20px” title_line_height=”1.4em” body_font=”||||||||” body_font_size=”16px” body_line_height=”2em” custom_margin=”||0px” custom_padding=”16px|0px|16px|0px|true|true” border_width_all=”0px” border_width_bottom=”1px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Suikerziekte wordt ook wel Diabetes Mellitus type 2 genoemd. Door de aandoening is de suikerspiegel in het bloed te hoog, omdat het lichaam onvoldoende insuline aanmaakt of minder gevoelig is voor insuline. Er zijn eigenlijk te weinig sleutels (insuline) om de celdeuren te kunnen openen, ofwel passen de sleutels (insuline) niet meer goed op de celdeuren. Insuline is het hormoon dat uw suikerspiegel op peil houdt.<\/p>\n
Bron: Voedingscentrum.nl<\/small><\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=”Wanneer heeft u suikerziekte?” open_toggle_background_color=”rgba(0,0,0,0)” closed_toggle_text_color=”#333″ closed_toggle_background_color=”rgba(0,0,0,0)” icon_color=”#540429″ use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”35px” open_icon_color=”#540429″ open_use_icon_font_size=”on” open_icon_font_size=”35px” _builder_version=”4.16″ title_font=”Lora|700|||||||” title_font_size=”20px” title_line_height=”1.4em” body_font=”||||||||” body_font_size=”16px” body_line_height=”2em” custom_margin=”||0px” custom_padding=”16px|0px|16px|0px|true|true” border_width_all=”0px” border_width_bottom=”1px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
U heeft suikerziekte\/diabetes mellitus type 2 als de suiker\/de bloedglucosewaarden zijn na twee bloedonderzoeken hoger dan:<\/p>\n
- \n
- Nuchter: 126 mg\/dl<\/li>\n
- Niet nuchter: 200 mg\/dl<\/li>\n<\/ul>\n
Bron: Diabetes Liga<\/small><\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=”Wat moet ik nu doen?” open_toggle_background_color=”rgba(0,0,0,0)” closed_toggle_text_color=”#333″ closed_toggle_background_color=”rgba(0,0,0,0)” icon_color=”#540429″ use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”35px” open_icon_color=”#540429″ open_use_icon_font_size=”on” open_icon_font_size=”35px” _builder_version=”4.16″ title_font=”Lora|700|||||||” title_font_size=”20px” title_line_height=”1.4em” body_font=”||||||||” body_font_size=”16px” body_line_height=”2em” custom_margin=”||0px” custom_padding=”16px|0px|16px|0px|true|true” border_width_all=”0px” border_width_bottom=”1px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Bij suikerziekte moet u uw\u00a0<\/span>bewegings<\/a>– en\u00a0<\/span>voedingspatroon<\/a>\u00a0<\/span>aanpassen. Dit kan met de volgende tips:<\/p>\n
- \n
- \u00a0<\/span>Beweging<\/strong>\n
- \n
- met vrienden of (klein)kinderen fietsen of wandelen naar de school of sportclub.<\/li>\n
- fietsen of wandelen naar een dienstencentrum of andere locatie<\/li>\n
- als u slecht te been of rolstoelafhankelijk bent, kunt u ook zittend oefeningen doen met gewichtjes of rek- en strekoefeningen doen<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n
- \n
- \u00a0<\/span>Voeding<\/strong>\n
- \n
- eet de warme maaltijd van een kleiner bord, schep in \u00e9\u00e9n keer op<\/li>\n
- eet in rust zonder een boek, krant, tablet, telefoon, televisie of tijdschrift bij de hand<\/li>\n
- drink koffie en thee zonder suiker gedurende de dag<\/li>\n
- vul brood- of warme maaltijd aan met rauwe groenten zoals komkommer, radijzen of wortel<\/li>\n
- eet 2-3 stuks fruit per dag, na de maaltijd of als tussendoortje<\/li>\n
- kies bij de warme maaltijd magere soorten vlees zoals kalfslapje, kipfilet, rosbief of varkenshaasje<\/li>\n
- eet 2 keer per week vis zoals alaska pollak, kabeljauw of tongfilets<\/li>\n
- eet 1 keer per week vette vis zoals haring, makreel of zalm<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Meer tips over voeding vindt u op de\u00a0<\/span>pagina over gezonde voeding<\/a>.<\/p>\n
\n![\"Bord](\"https:\/\/mijn.maaltijdzorgplatform.be\/Images\/health\/diabetes-food1.jpg\")
\u00a0<\/span><\/a>![\"Bord](\"https:\/\/mijn.maaltijdzorgplatform.be\/Images\/health\/diabetes-food2.jpg\")
\u00a0<\/span><\/a>![\"Bord](\"https:\/\/mijn.maaltijdzorgplatform.be\/Images\/health\/diabetes-food3.jpg\")
<\/a><\/p>\nBron: Kostvaner.dk<\/small><\/p>\n<\/div>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=”Meer Informatie” open_toggle_background_color=”rgba(0,0,0,0)” closed_toggle_text_color=”#333″ closed_toggle_background_color=”rgba(0,0,0,0)” icon_color=”#540429″ use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”35px” open_icon_color=”#540429″ open_use_icon_font_size=”on” open_icon_font_size=”35px” _builder_version=”4.16″ title_font=”Lora|700|||||||” title_font_size=”20px” title_line_height=”1.4em” body_font=”||||||||” body_font_size=”16px” body_line_height=”2em” custom_margin=”||0px” custom_padding=”16px|0px|16px|0px|true|true” border_width_all=”0px” border_width_bottom=”1px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Zoekt u nog meer informatie over suikerziekte? Dan kunt u onderstaande websites raadplegen:<\/p>\n
- \n
- Diabetesliga<\/a><\/li>\n
- Diabetesfonds<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
[\/et_pb_toggle][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ use_custom_gutter=”on” make_equal=”on” _builder_version=”4.9.0″ custom_padding=”0px||0px|||” global_module=”640″ saved_tabs=”all” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” _builder_version=”4.21.0″ min_height=”80px” custom_margin=”40px||||false|false” custom_padding=”||0px|||” global_module=”541″ collapsed=”off” global_colors_info=”{}” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Footer” _builder_version=”4.9.2″ background_color=”#540429″ background_enable_image=”off” background_size=”initial” background_position=”bottom_right” min_height=”1px” height=”1px” custom_margin=”-3px||0px||false|false” custom_padding=”1vw||0vw||false|false” background_last_edited=”on|tablet” background_enable_image_tablet=”off” global_module=”540″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
SuikerziekteSuikerziekte wordt ook wel Diabetes Mellitus type 2 genoemd. Door de aandoening is de suikerspiegel in het bloed te hoog, omdat het lichaam onvoldoende insuline aanmaakt of minder gevoelig is voor insuline. Er zijn eigenlijk te weinig sleutels (insuline) om de celdeuren te kunnen openen, ofwel passen de sleutels (insuline) niet meer goed op de […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"class_list":["post-733","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.maaltijdzorgplatform.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/733","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.maaltijdzorgplatform.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.maaltijdzorgplatform.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maaltijdzorgplatform.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maaltijdzorgplatform.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=733"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.maaltijdzorgplatform.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/733\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2935,"href":"https:\/\/www.maaltijdzorgplatform.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/733\/revisions\/2935"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.maaltijdzorgplatform.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=733"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
- Diabetesfonds<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
- Diabetesliga<\/a><\/li>\n
- \u00a0<\/span>Voeding<\/strong>\n
- \u00a0<\/span>Beweging<\/strong>\n